Apple ने भारत में अपने पाँचवें स्टोर के स्थापित होने के कुछ ही दिनों बाद नई फिटनेस एवं वेलनेस सेवा Apple Fitness+ चालू कर दी है। इस लॉन्च से साथ ही यह सेवा अब विश्व के 49 देशों में उपलब्ध हुई, जिससे Apple का फिटनेस इकोसिस्टम और अधिक मज़बूत हुआ है।
क्या है Apple Fitness+
Apple Fitness+ एक सब्सक्रिप्शन‑आधारित डिजिटल फिटनेस प्लेटफ़ॉर्म है, जहाँ प्रोफ़ेशनल ट्रेनर्स द्वारा निर्देशित वीडियो वर्कआउट्स उपलब्ध हैं। 2020 में वैश्विक स्तर पर पेश की गई इस सेवा का अब भारतीय उपयोगकर्ता भी लाभ उठा सकते हैं। घर बैठे ही फिटनेस और मेडिटेशन को रोज़मर्रा की दिनचर्या में जोड़ने का यह एक सरल, प्रभावी तरीका है।
मिलने वाले प्रमुख वर्कआउट्स
इस प्लेटफ़ॉर्म पर कुल बारह तरह के वर्कआउट्स उपलब्ध हैं –
- स्ट्रेंथ ट्रेनींग
- योगा
- HIIT
- पिलेट्स
- डांस
- साइक्लिंग
- किकबॉक्सिंग
- मेडिटेशन
प्रत्येक सेशन पाँच मिनट से चौप्यासी मिनट तक के बीच होता है, जिससे उपयोगकर्ता अपनी सुविधा अनुसार समय का चुनाव कर सकते हैं। ये वर्कआउट्स iPhone, iPad और Apple TV पर उपलब्ध हैं।
Apple Watch के साथ रियल‑टाइम ट्रैकिंग
Apple Watch या AirPods Pro 3 के साथ वर्कआउट करते समय स्क्रीन पर हार्ट रेट, जलाई गई कैलरी, एक्टिविटी रिंग्स की प्रगति और बर्न बार जैसे डेटा रियल‑टाइम में दिखाई देते हैं। इससे उपयोगकर्ता अपनी प्रदर्शन की तात्कालिक समीक्षा कर सकते हैं।
कस्टम प्लान और पर्सनल शेड्यूल
प्लेटफ़ॉर्म का Custom Plans फीचर व्यक्तिगत वर्कआउट शेड्यूल बनाता है। उपयोगकर्ता की पसंदीदा एक्टिविटी, अवधि, ट्रेनर और म्यूज़िक को ध्यान में रखकर यह प्लान तैयार करता है। ‘Stay Consistent’, ‘Push Further’ और शुरुआती लोगों के लिए ‘Get Started’ जैसे रेडी‑मेड विकल्प भी उपलब्ध हैं।
Apple Music और खास प्लेलिस्ट
Apple Music के इंटीग्रेशन के तहत वर्कआउट के दौरान सुनने के लिए विशेष प्लेलिस्ट बनाई गई हैं, जिसमें K‑pop समेत अन्य लोकप्रिय जॉनर के गाने शामिल हैं। ‘Artist Spotlight’ श्रृंखला में Taylor Swift, Beyonce, BTS, Selena Gomez और Coldplay के गाने वर्कआउट में समाहित हैं।
कलेक्शन और मेडिटेशन फीचर्स
‘Collections’ नामक सेक्शन में प्रमुख लक्ष्यों के अनुरूप वर्कआउट और मेडिटेशन सेशन संग्रहित हैं – उदाहरण के तौर पर पहली बार 5K दौड़ की तैयारी, पिलेट्स सेशन या 90 के दशक का डांस वर्कआउट। मेडिटेशन में ‘Calm’, ‘Sleep’ और ‘Sound’ जैसी बारह थीम्स उपलब्ध हैं, जो मानसिक शांति और बेहतर फोकस में मदद करती हैं।
भारत में कीमत और ऑफ़र
Apple Fitness+ की लागत 149 रुपये प्रति माह या 999 रुपये वार्षिक है। यह सब्सक्रिप्शन फैमिली शेयरिंग के माध्यम से पाँच अन्य परिवारिक सदस्यों के साथ साझा किया जा सकता है।
नए ग्राहक जो Apple Watch, iPhone, iPad, Apple TV, AirPods Pro 3, या Powerbeats Pro 2 ख़रीदते हैं, उन्हें तीन महीने का मुफ्त Fitness+ सब्सक्रिप्शन दिया जाता है।
संगत डिवाइसेज़
Apple Fitness+ का उपयोग करने के लिए iPhone 8 या नया मॉडल और iOS 16.1 या नया वर्ज़न आवश्यक है। सर्वोत्तम अनुभव और पूर्ण मैट्रिक ट्रैकिंग के लिए Apple Watch Series 3 या नया मॉडल उत्तम रहे हैं।
